Funderar på att testa dieten igen, fast endast en vecka denna gång.. eftersom jag har mycket mindre fett på kroppen. Egentligen får man inte köra dieten fullt ut om man inte har ett BMI på 28 eller högre.. mitt ligger nu runt 22-23 har jag för mig. 

Men en vecka kan nog bara göra gott tror jag. Egentligen skulle jag vela äta diet varannan vecka. Men de i min närhet är lite emot mitt "Dietande". Men som sagt, jag gör ju som jag vill, det är min kropp och det är jag som ska trivas med den. Vilket jag inte gör då. Dock trivs jag mer med den nu än när jag vägde upp emot 63kg. Nu hoppar jag mellan 57,8 - 58,5kg.

Som ni vet så har jag slutat dieten, då är det några som undrar vad jag ska göra efter dieten.
Jag ska förstås fortsätta tänka på vad jag äter och även äta mindre portioner än tidigare.
Bara för att dieten är slut så ska jag inte börja "svulla" i mig en massa onyttigt igen, utan ett sunt liv är något jag kommer leva nu fram över.

Jag promenerar ungefär varje dag, åtminstone 4-5 dagar i veckan. Jag tänker alltid på vad jag äter, det gäller allt från mat till godis. All mat är förstås inte nyttig, som mycket pasta, potatis och ris. De innehåller massvis med kolhydrater och javisst ska man få i sig det med. Men allt i en liten mängd.

Jag ska INTE sluta äta fika, godis och ute mat. Utan endast minska ner rejält, engång i veckan räcker och när det gäller att äta ute så kan man faktiskt minska ner det till 1-2 gånger i månaden. Samt om man nu äter ute, så kan man faktiskt välja nyttigare alternativ än hamburgare och pizza. De 4 senaste gånger jag har ätit ute så har jag valt kycklingsallad, det är så otroligt gott och det enda som är direkt onyttigt är väl i så fall dressingen. Men det måste man få unna sig ibland!

Oftast när jag köper godis nu mer så köper jag nötter i olika slag, det är jätte gott. Samt mycket nyttigare än en chokladkaka, visst blir det onyttigt med nötter också om man nu äter flera kilo, men det behöver man väl ändå inte göra? Och självklart ska jag inte heller sluta äta choklad, lösviktsgodis eller annat. Men jag föredrar just nu nötter.

Annat som jag faktiskt har slutat med på riktigt och troligen inte kommer kunna äta, om inte annat väldigt sällan. Det är Chips, ostbågar, läsk i alla de slag och pizza. På grund av att min mage inte klarar av att få i sig det, kan ha ont i flera dagar efter jag har ätit lite utav de ovanstående. Så därför aktar jag mig från att äta sådant.

Idag är jag ännu mer less på dieten, vill äta vanlig mat igen. Pulvret ger mig kvävningar just nu när jag dricker det, är det de som kallas för "spy less". I sånnafall är det nog de rätta ordet för det hela. Jag är på vippen att ge upp hela tiden, idag tänkte jag nästan ta emot en bit ur en "allevo bar" som Anna-Greta ville bjuda mig på, men tackade nej och sedan blev jag arg på mig själv för att jag inte tog emot den. Helvetes jävla diet.

Nu måste jag faktiskt erkänna att jag är sjukligt less på pulver, så pass mycket att det har åsta kommit att jag inte har ätit mer än 3 påsar idag, igår fick jag knappt i mig 4st. Äter bara mindre och mindre... dricker hellre vatten än att dricka detta jäkla pulver. 

Men jag är inte förvånad att jag tills slut känner så här, har till och med trott att detta skulle komma upp tidigare, men som tur var kommer det först nu när det bara är 3 dagar kvar av dieten. Så då får jag väl helt enkelt svälta till fredag.

Idag har man promenerat ca 40 min sedan + ca 20min efter det. Hade på mig mina 0,5kgs vikter! Ut över det så har jag umgåts med pojkvännen och även stått emot att äta mormors goda bulla och glass. Sedan så serverades det grillad perisare hemma, men det måste jag säga att jag inte är så super sugen på. Kanske eftersom jag var super hungrig just vid det tillfället, men så fort jag fick i mig lite allevo. Så gick det faktiskt över relativt bra!

Nu är det bara 4 dagar kvar av min diet. Alltså på fredag får jag börja äta vanlig mat igen, ska bli kul! Och gott, börjar bli en aning less på pulver nu, men inte tillräckligt för att det ska få mig att ge upp.

Idag har man varit tvungen att stå emot grillad karré och pommes här hemma, eller ja så jätte svårt var det inte. När jag kom hem från jobbet hade de redan ätit och börjat plocka undan allt. Men jag kände den otroligt utsökta doften av köttet, vilket fick mig på dålig humör. 

Humöret blev bättre så fort jag fått i mig en Allevo Exotic diet dryck. Den smakar så sött, så det påminner på något sätt om godis, därför är den jättebra att ta när man känner sig så där extra sugen på något och grillat kött är ju som godis! För mig iaf.

Tog några mått på min kropp igår kväll och som mest har jag gått ner allt mellan 2-3cm runt: Rumpan, bröst, midjan och låren. 

Längtar så sjukt mycket till att detta är över, saknar att tugga på något. Men måste säga att det går riktigt bra ändå, de flyter på om vanligt. Det enda problemet just idag har väl varit att jag inte dricker så mycket som man ska, man ska ju dricka ungefär 1,5 upp till 2L vatten och jag har väl kanske fått i mig så där max 5dl. Så sitter nu ikväll och försöker kämpa i mig så mycket vatten som möjligt, annars kan man få riktigt ont i magen dagen efter, på grund av  att man äter så mycket fibrer. 

Men som sagt, jag kämpar vidare och mycket är tack vare allt stöd jag får från bland annat pojkvännen, föräldarna, arbetskamraterna och andra vänner. Betyder mycket ska ni veta! <3

Kom mig ut på en morgon promenad idag, första dagen sen jag startade dieten. Testade till och med att gå innan jag åt frukost, eftersom fett förbränningen är som störst då. Det gick riktigt bra, förutom att jag kände mig rätt så yr första 15min. Gick en halv timme lite drygt, imorgon ska jag försöka gå en liten längre sträcka.

Har även på mig 0,5kg vikter på benen, ska köpa tyngre när inte mina ben känns som om de redan väger som två betong klumpar.

Måste säga att man verkligen har vant sig att vara hungirg, vilket har både för och nackdelar.

Min dröm i natt kändes så himla verklig. Jag drömde att jag var här hemma och gick ner för att äta frukost som bestod utav rostade mackor med ost på och hade till det té med honung i. Jag åt lite på en macka och sedan kom min mor in och sa "Men... går inte du på diet?!" Då svarade jag "Nä, den är över.." men då säger min mor "Men det har ju bara gått en vecka?" Då får jag panik och får ångest, jag trodde verkligen att jag var klar. 

Haha, då vet ni hur hårt jag står på mig, om jag till och med får ångest och dåligt samvete i min dröm. Men det kändes så verkligt alltså, kände smaken av en riktig rostad macka med ost på... haha aja. Sen när jag vaknade så kände jag mig bara glad, gott med macka... speciellt om man inte behöver äta den på riktigt. 

Men annars idag så har min diet gått riktigt bra, förutom de att jag inte har ätit mina mål då jag borde, har blivit en del för långa hopp mellan måltideran. Men det har jag mig själv att skylla. Dock är jag så himla sugen på "Daim rocks" dom är så otroligt goda, har aldrig ätit så god choklad som det.. åh hade kunnat trycka i mig en hel påse idag..  om det inte vore för att mitt samvete tog emot. Räcker ju med en macka eller hur? Som jag inte ens egentligen åt. Haha.

Snart är det bara en vecka kvar, skönt!
Dock ska jag den sista veckan försöka få in promenader, just nu har jag varit alldelens för slut och energilös för att ens orka gå ut en liten stund. Men jag har bestämt mig att jag ska promenera de sista 7 dagarna av min diet.

Nu är det min fjärde dag som jag går på diet och kan faktiskt meddela att det går bättre och bättre, inte bara på grund utav att min kropp börjar vänja sig vid en liten mängd kacl intag per dag. Utan även för att det är så många som stöttar mig och får mig att fortsätta kämpa. Det betyder så otroligt mycket för mig och får det faktiskt att gå mycket lättare.

Nu har jag testat dieten i 3 dagar och kämpigt är det. Tanken att man inte får tugga något på hela 14 dagar är ju inte så uppmuntrande, men man får tänka på allt man har gått ner och kommer att gå ner. Ja som ni läste har jag som sagt redan gått ner på 3 dagar och det är en vikt på hela 2 kilo som jag har tappat, samt 1 cm runt midjan, dock har jag inte vågat kolla hur de övriga måtten ser ut. Men ska mäta hela kroppen när det gått exakt 7 dagar med dieten.

Dag 1
Kände mig mest ivrig över att börja mitt nya liv och förväntansfull över de reslutat som kommer att visas på kroppen dag för dag, till jag når den slutliga dagen. Men en sak är säkert, äter man inte påsarna i tid och delar upp dem rätt så kommer man må illa över hur hungrig man är. Det hände mig, tog över 4 timmar mellan och bara det gjorde mig knäsvag. Så det är viktigt att man äter i tid, om inte annat så i tid de bara går. Man ska försöka dela upp portionerna så jämt det bara går, för att må som bäst.

Jag går ju just nu på en diet som jag kallar för "allevo dieten". Det innebär att man i 1-2 veckor ska äta måltidsersättningspåsar 5 gånger per dag, som är i form utav ett pulver som man blandar ut i vatten. De innehåller alla ämnen man behöver och allt innehåll sammanlagt, hamnar på ett kcal intag på 110kcal per påse. Alltså ska man äta ca 550kcal per dag och få ett rejält kacl underskott. Dieten är en kick-start diet som är till för dem som vill tappa vikt fort och få sig en spark där bak. 

Själv har jag valt att gå hela 2 veckor med denna diet, så länge inte min mage säger emot. Har ju en hel del problem med just den delen av kroppen, kan ju förstås berätta om det lite senare i bloggen.